EMDR- therapie
Ondersteuning bij trauma, angst of overbelasting; een eerste stap naar emotionele vrijheid.
EMDR helpt bij het verwerken van nare gebeurtenissen die blijven hangen. In mijn praktijk in Wageningen bied ik een veilige omgeving om deze ervaringen los te laten
Wat is EMDR- therapie?
EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapie ontworpen voor mensen die worstelen met traumatische herinneringen. Deze herinneringen kenmerken zich door intense emoties, levendige beelden en fysieke reacties. EMDR helpt deze traumatische ervaringen te verwerken door middel van oogbewegingen, waardoor de emotionele lading vermindert.
Wanneer EMDR- therapie?
Na een ingrijpende gebeurtenis kan het verwerken vastlopen, resulterend in veranderd gedrag, gedachten en reacties. EMDR is geschikt wanneer je merkt dat je vastzit in de verwerking van traumatische ervaringen, wat zich kan uiten in angst, verdriet, of andere onverklaarbare emoties. Het doel is het verminderen of zelfs elimineren van deze klachten.
Toepassingen van EMDR-therapie
EMDR kan betekenisvol zijn voor meerdere klachten en angsten, bijvoorbeeld:
- Rijangst
- Vliegangst
- Sociale angst
- Depressie
- Verslavingsproblemen
- Dwanggedachtes
- Pestverleden – heden
- Burn-out
- Nachtmerries
- Weinig zelfvertrouwen
- Paniekaanvallen
Hoe werkt EMDR- therapie?
Tijdens een EMDR-sessie denk je terug aan de traumatische gebeurtenis, waarbij de therapeut afleidende prikkels gebruikt zoals handbewegingen, licht, of geluiden. Na elke set word je gevraagd je te concentreren op opvallende veranderingen in gedachten en gevoelens. Dit proces herhaalt zich totdat de emotionele lading afneemt.
Het effect van EMDR-therapie
EMDR vermindert de psychische spanning gekoppeld aan traumatische ervaringen, waardoor het gemakkelijker wordt om eraan terug te denken zonder in oude emoties te vervallen. Het streven is naar herstel en emotionele bevrijding.
Ontdek of EMDR-therapie bij jou past. Neem contact op voor vrijblijvend gesprek of plan direct jouw (vervolg)afspraak. Samen werken we aan positieve verandering en innerlijke rust.
PRAKTIJK LOCATIE
Oude Diedenweg 22
6704 AD Wageningen
Neem direct contact op
